Kategori arşivi: SAĞLIK

Sağlık

Yeşil Kahve Tehlikesi

Kilo Vereceğim Derken Zehirlenmeyin!

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz zayıflamak için piyasaya sunulan ürünlerin başında yeşil kahve geliyor.Yeşil kahvenin etkisi, içerisindeki klorojenik asitten geliyor.Klorojenik asitin etki gösterebilmesi için,yeşil kahveden günde en az 7 fincan içilmesi gerekiyor.

yeşil kahve tehlikeli mi

Dünyaca ünlü kalp doktoru Mehmet Öz,yeşil kahve ile klorojenik asit özütü arasındaki farkı belirtmiş olmasına rağmen yeşil kahvenin satışları konusunda bu isimden yararlanılmıştır.Geçtiğimiz günlerde de Dr. Öz,bu konuda ABD Senatosu’na ifade verdi.

Klorojenik asitin zayıflatma etkisi var.Fakat az önce bahsettiğim gibi insanların günde en az 6-7 fincan bu kahveden tüketmesi gerekiyor.Bu durumda ise,yeşil kahvenin içindeki kafein miktarı,yüksek tansiyon,yorgunluk,asabiyet,ishal,kusma,bulantı,kalp çarpıntısı,su kaybı,böbrek yetmezliği,kramp,kemik erimesi,kansızlık ve kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.Daha az miktarda içilen yeşil kahvenin de zayıflama üzerinde bir etkisi bulunmuyor.

yeşil kahve ile  kilo verilir mi

Zayıflamak için önerilen klorojenik asit,sadece kilo kaybını sağlaması ile değil aynı zamanda kalp-damar hastalıkları,diyabet,kanser,alzheimer ve parkinson  başta olmak üzere pek çok kronik hastalığa karşı da koruma sağlıyor.Tabi ölçüyü kaçırmadan…

Günde 4 bardağın üzerine çıkıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açan yeşil kahve,ölçüyü kaçırmadan içilirse tam tersi kronik hastalıkların koruyucusu oluyor.Bu demek oluyor ki,ölçüyü kaçırmadan dengeli beslenmek ve doğru dürüst araştırmadan bu zayıflatıyor,yok efendim şu zayıflatıyormuş diyerek olur olmaz herşeyden de almamak gerekiyor.Benden söylemesi…

 

Saçlarınızı Bahara Hazırlayın

Sağlıklı Saçlara Kavuşmak İçin Uygulanabilecek Bakımlar

Saçlarınız bahara hazırlayın

Baharın yaklaştığı şu günlerde,mevsim değişimleri,hava kirliliği,metropol hayatı derken cildimiz gibi saçlarımız da bu olumsuz durumlardan etkileniyor.

Saçımızda mevsimsel değişimlere bağlı olarak dökülme yaşanıyorsa,biraz beslenme ve saç maskelerine vakit ayırarak,sağlıklı,canlı ve parlak saçlara kavuşmak mümkün…

Evinizde kolaylıkla hazırlayacağınız saç bakım maskeleriyle hem kadınlar hem de erkekler saçlarını mevsimsel değişimlere hazırlayabilirler.

Öncelikle Neler Yapabiliriz?

Saç köklerine masaj yapılmalı

Haftada bir gün saç maskesi uygulanmalı

B12 vitamini alınmalı

Günde 1 avuç kabak çekirdeği tüketilmeli

Saçı ılık hatta soğuk su ile yıkamalı

Saç Güçlendirmek için Losyon Tarifi

Saç losyon tarifi

Malzemeler:

2 Yemek kaşığı papatya

1 Yemek kaşığı lavanta

1 Yemek kaşığı kekik

Malzemeler elle ya da blender yardımıyla parçalanır.Daha önceden kaynatılmış 1 lt suyun içine malzemeler atılır ve 20 dakika demlenir.Süzüldükten sonra soğutulur ve haftada 1-2 gün durulama suyu olarak kullanılır.

Not: Bu karışım açık renkli saçlılar için uygundur.Saçları kepekten arındırır ve saç köklerini güçlendirir.

Kuru Saç Maskesi

kuru saçlar için maske

Malzemeler

1/2 çay bardağı nohut unu

2 kahve kaşığı defne yağı

1 kahve kaşığı gül yağı

Gerektiği kadar ılık su

Nohut ununun içine defne yağı ilave edilir ve iyice karıştırılır.1-2 dakika bekledikten sonra gül yağı ilave edilir.Lapa kıvamına gelene kadar ılık su eklenir.Saç bu maske ile yoğrulur.Maske saçta 15 dakika bekledikten sonra fazlası elle atılır ve sonra da ılık su ile yıkanır.

Saç Dökülmesi İçin Maske

saç dökülmesi için maske

Malzemeler

1 Yemek kaşığı biberiye yağı

3 Kahve kaşığı ardıç ağacı yağı

1 çay kaşığı ısırgan tohumu yağı

Yağları birbirine karıştırın.Bu karışım sıcak su dolu bir kabın üzerinde benmari yöntemi ile karıştırılır.Ilık halde saç köklerine masaj yapılır. Masajtan sonra bone takılır ya da streç film takılır.1 saat bekletildikten sonra saç ılık suyla masaj yapılarak yıkanır.Bu uygulama haftada 1 gün uygulanır.

Varise Ev Yapımı Doğal Çözümler

Varis için doğal tedavi yöntemleri

Daha çok kadınlarda görülen,hem estetik hem de sağlık açısından sıkıntı yaratan varis,yüzeysel toplardamarlarda görülen bir hastalıktır.Özellikle 40 yaşından sonra,kadınlarda,özellikle gebelikte ortaya çıkan,şişmanlıkla çok ilgili bir rahatsızlıktır.

Uzun süre ayakta durulacak işler yapan kişilerin,genetiğinde bu hastalık olanların yakalanma riski daha fazladır.Varis damarları,mavi ve ya mor renkte olurlar.Varis tedavisi için ciddi boyutlarda cerrahi tedaviler vardır.Ancak varisi erken zamanda keşfedip hayatınızdan çıkarmak için daha basit çözümler bulunuyor.

Gelelim bu basit çözümlere..Bunları evinizde rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Elma sirkesiyle varis tedavisi

Elma sirkesi en doğal temizlik aracıdır.Varis tedavisinde de kullanılabilir.Etkilenen damarlara uygulandığında şişmeyi azaltır ve kan akışını rahatlatarak dolaşımı sağlar.Elma sirkesini biraz sulandırın ve etkilenmiş yere yavaşça masaj yapın.Birkaç ay boyunca sabah ve akşam düzenli olarak uygulayın.

varis tedavisinde zeytinyağı

Bir diğer tedavi yöntemi de zeytinyağıdır. E vitamini ile zeytinyağını eşit miktarda karıştırın ve dayanılabilir sıcaklıkta olacak şekilde ısıtın.Bu karışımı kullanarak birkaç dakika varisli bölgeye hafifçe masaj yapın.Varis tedavisi için bunu düzenli olarak günde 2 kere,birkaç ay boyunca uygulayın.

variste sarımsak tedavisi

Sarımsak,iltihap ve varisin diğer belirtilerini azaltmak için oldukça yararlıdır.Ayrıca dolaşımı arttırır ve damarlardaki zararlı toksinleri atar.2 yemek kaşığı zeytinyağı,3 portakalın suyu ve 6 diş sarımsağı bir kavanoza koyun.12 saat bekletin.Varisli bölgeye bu karışımdan birkaç damla alıp masaj yapın.Masaj yaptıktan sonra bu bölgeyi pamuklu bir bezle sarın ve gece öyle uyuyun.Birkaç ay sonra aradaki farkı göreceksiniz.

Son olarak İngiliz tuzu olarak bilinen magnezyum sülfat,kan dolaşımını arttırmaya yardımcıdır.Tuzu suyla karıştırın ve bacaklarınızı ıslatın.Bir süre bu şekilde dinlenin.Haftada 2 kere İngiliz tuzu banyosu yapın.